Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
28 июн 21
rpichu- Журнал, 28 июн 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
45,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июня 2021:
1357 ккал
Жир: 41,44г | Белк: 97,72г | Углев: 138,85г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias.
Ужин:
Milbona Yogur Natural Desnatado, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Eroski Sannia Queso Tierno Light, La Cestera Pan de Molde Integral sin Corteza.
Перекус/Другое:
La Vaca que ríe Quesitos Light , Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno con Sésamo .
подробнее ...
2221 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю