monikha.anugrah- Журнал, 28 июн 21

Параметры Пользователя monikha.anugrah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2021

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2021:

1405 ккал

Жир: 71,07г | Белк: 123,28г | Углев: 77,85г. Завтрак: Muscle First Gold Pro Isolate. Обед: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Baked or Broiled Mackerel, Alfamart Nasi Merah, Grilled Chicken. Ужин: Cimory Squeeze Yogurt Original, Kellogg's Corn Flakes, Milo Sereal, Avocado. Перекус/Другое: Beef Heart (Cooked, Simmered) , Cooked Egg White, Tahu Rebus, Cooked Spinach (from Fresh). подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monikha.anugrah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monikha.anugrah- Журнал, 28 июн 21

Оставить свой Комментарий

monikha.anugrah-Изменение Веса