|
|
2484 ккал
|
Жир: 108,66г | Белк: 165,50г | Углев: 199,06г.
Завтрак: Coconut Oil, Scrambled Egg , Salted Light Butter Stick, Philadelphia Philadelphia Leichter Genuss, Honey , Turkey Salami, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gazi Schnittkäse, Dr. Almond Schwarzbrot, Staud's Marmelade, Black Olives, Sesame Bread. Обед: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Felix Hot Ketchup, Ketchup , Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Young Green Onions, Philadelphia Kräuter, Recheis Vollkorn Nudeln, Turkey Sausage , Lettuce Salad with Tomato, Lemon, Castello Balsamico, Steamed or Poached Salmon. Ужин: Pepsi Pepsi Light , Chio Hot Salsa Dip!, McDonald's Pommes Frites (Groß), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Milka Trauben-Nuss, Banana, Sweet Cherries . подробнее ...
|
|
2487 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
