Мой день ❌ должен был быть в январе. Как говорят «хочешь рассмешить Бога-расскажи ему свои планы» Моя последняя запись была в ноябре, даже корона в октябре не выбила меня так сильно из моего плана, как новость о болезни моего любимого человека. Обследования, операции, химия, мои нервные срывы и депрессия. Я думала так бывает только в фильмах. Впервые я столкнулась с РПП. Я не ела днями, неделями, а потом наоборот ела и днём, и ночью, и рыдала. Пихала в себя и рыдала. Сегодня первый раз за 7 месяцев я достала весы и взвесила свой завтрак. У меня нет аппетита, но если я начинаю есть то я не могу остановиться. Открываю холодильник и начинаю плакать, только потому что я совсем беспомощна. С сегодняшнего дня я постараюсь, не сразу, приводить в норму тело и голову. Этот пост не просьба о помощи, а мой первый шаг к себе прошлой.
|
1322 ккал
|
Жир: 49,38г | Белк: 75,05г | Углев: 143,13г.
Завтрак: Масло Подсолнечное, Помидоры, Верес Икра Кабачковая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Обед: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Булкин Рогалик Днестровский, Глобино Салями Золотистая. Ужин: Печенье Мария, Ичня Сгущенное Молоко. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад, Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
Комментария
привет, с возвращением! у тебя все получится 🙏❤
27 июн 21 написано членом: bamblond
|
Удачи,у вас все обязательно получится!
27 июн 21 написано членом: nataskania
|
я в вас верю(Никогда не поздно начать, поздно если так и неначать
27 июн 21 написано членом: malinka_b
|
Раз уж вы решились это начать, значит голова уже работает в правильном направлении и вы немного выходите из депрессии..
Всё будет хорошо, вы всё сможете!✨
27 июн 21 написано членом: valerialogokha
|
27 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
bamblond, спасибо🙏 Приятно что ещё помните)
27 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
меня выбила из строя смерть подруги, мы все сможес🤘🤘🤘
27 июн 21 написано членом: Виталина@@
|
Делайте шаг не к себе прошлой, а к себе новой. С новыми силами, правильными мыслями, удачи вам
27 июн 21 написано членом: olyarsrv
|
Ещё все не окончено, все неоднозначно. Меня ещё шатает, и кидает из крайности в крайность.
Раньше я делала 3 силовые и 2 кардио в неделю. Теперь я не могу сделать даже 30 приседаний. Попробую хоть контролировать калории.
27 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
Такая же проблема. Онкодиагноз у родного человека. Из за нервного срыва вообще перестала есть, в итоге 43 кг сейчас😭
Пришлось обратиться к специалисту для назначения антидепрессантов и прочих препаратов.
Хочу вас поддержать, поделать сил и если есть возможность-обратитесь за помощью. Наша нервная система очень хрупка и не всего выдерживает такой стресс, начинаются биохимические изменения в организме, проблемы с метаболизмом гормонов (серотонина например).
Сил вам❤️
27 июн 21 написано членом: lana 11100
|
Такое же состояние было во время болезни мамы и год после ее ухода 😔 Берегите себя ❤️
28 июн 21 написано членом: malkova.lila
|
у меня такая же проблема, я не могу выбраться и до сих пор этим болею, дошло до того, что после приёма пищи еда уже выходит сама по себе и как бы я не хотела это остановить не получается, вчера я выблевала при маме и + у меня пропали месячные, но они обвинили меня в том, что я беременна (мне 16), извините пожалуйста что это написала, таким способом я сбросила 5-6 кг, но я недовольна собой, в общем не делайте так, не доводите себя, вы все прекрасны и если хотите похудеть, худейте правильно никаких голодок, потом только проблемы со здоровьем
28 июн 21 написано членом: mrxktvxgxszn
|
у вас всё получится и всё у вас будет хорошо, сил вам 💕
28 июн 21 написано членом: mrxktvxgxszn
|
lana, так и есть. Я очень подурнела за это время, прибавила +10 лет на лицо. Стала нервная и нелюдимая. Я порвала все связи, не хочу общаться даже с мамой, меня все раздражают. И порвала с единственной подругой, с которой дружила 20 лет.
Мне нужна псих помощь но я не могу себе этого позволить. Мой муж обеспечивал семью, оберегал меня, не хотел чтобы я работала, и я занималась только детьми и любимым хобби. Теперь я в поиске работы, подработок и тд. Стресс на стрессе(
28 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
mrxktvxgxszn, мне жаль это слышать. Сходите с мамой к гинекологу и все сразу станет на свои места. А так вы ещё долго будете что-то доказывать.
28 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
И я не голодаю, у меня бесконтрольный жор( А так, я грамотная, знаю как высчитывать КБЖУ, как тренироваться. Но ничего не делала из-за стресса. И теперь пытаюсь вернутся в норму.
28 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
У вас жор, а я наоборот перестала есть) и то и другое говорит о пищевом расстройстве на фоне стресса. Я вам все же рекомендую обратиться за помощью, я пошла к частному психотерапевту (500грн) рассказала о проблеме и уточнила что ходить на сеансы не могу так как все деньги уходят на лечение мамы. Мне нужны лишь правильно подобранные антидепрессанты чтобы не съехать с катушек. И мне их выписали. Можно пойти и другим путём -в обычных больницах психиатры принимают бесплатно. Но я не хотела никаких записей в карточке, по этому пошла в частную.
Лучше раз потратиться чем потом годами лечить панические атаки, провалы в памяти и ожирение. Я не пугаю, а говорю все то, что происходило со мной (только у меня анорексия).
Ну из самостоятельной помощи - можно пройти тест на депрессию по шкале Бека (так и введите в гугле) и посмотрите на каком Вы уровне и если депрессия присутствует то хотя бы пропить 2 месяца Флуоксетин, он безвреден и его отпускают без рецепта. Когда не стало папы этот антидепрессант меня вытащил.
Берегите себя
28 июн 21 написано членом: lana 11100
|
Lana, спасибо большое) Я возьму на заметку. Обычные успокаивающие не помогают. Думаю вы правы насчёт антидепрессантов. Спасибо всем за поддержку🙏 Мне очень это нужно было. Я никому не жаловалась. И это легче сделать тем, кто меня не знает.
28 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
если надо просто поговорить или выговориться, пиши! bam.blond@gmail.com
28 июн 21 написано членом: bamblond
|
29 июн 21 написано членом: wkvarchula
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wkvarchula-Изменение Веса
|