Nelaka- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

1769 ккал

Жир: 63,55г | Белк: 111,10г | Углев: 169,81г. Завтрак: Plátano, Café con Leche Semi Descremada. Обед: La Casera Tinto de Verano, Café con Leche Semi Descremada, Sandía, Cebollas Verdes y Tiernas, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Profiterol, Pan Rustico, Ensalada César con Romana, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Zero. Перекус/Другое: Zanahoria, Ahorramas Yogur 0% Mg. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 24 май 14

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса