BrunoFalcon89- Журнал, 26 июн 21

O complicado é que quanto mais vamos emagrecendo, mais a taxa metabólica basal vai diminuindo junto rsrsrs
ou seja decifict calórica vai ficando mais difícil. Já já fazer exercícios vai ser necessário.

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1598 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 100,20г | Углев: 175,87г.   Завтрак: Quaker Aveia em Flocos Finos, Linea Stevia 100% , Banana, Itambé Leite Integral (26g). Обед: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido. Ужин: Predilecta Mostarda Preparada, Coca-Cola Refrigerante Zero, Maranguape Manteiga, Ovo Frito, Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. Перекус/Другое: Coca-Cola Refrigerante Zero, Melão, Sadia Mussarela, Padaria Pão Francês, Mrs Taste Mel. подробнее ...