Eva Risty Maharani- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя Eva Risty Maharani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

1264 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 85,94г | Углев: 171,59г. Завтрак: Sari Roti Roti Gandum. Обед: Kurma, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bolu Pisang. Ужин: Tahu Bacem, Kerupuk Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Bacem, Pepaya. подробнее ...

2551 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eva Risty Maharani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eva Risty Maharani- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

Eva Risty Maharani-Изменение Веса