Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jimmiepop
Журнал
26 июн 21
jimmiepop- Журнал, 26 июн 21
Параметры Пользователя jimmiepop
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ACCOUNTABILITY WRAP UP - 21 DAY MINI CUT
5/29/21 - 6/19/21
RESULTS
SCALE: 203# -> 200.0#; DOWN 3#
FAT MASS: 25# -> 22#; DOWN 3#
BODYFAT%: 12.3% -> 11%; DOWN 1.3 POINTS
WAIST: 35" -> 33 1/2"; DOWN 1 1/2"
COMMITMENTS VS OUTCOMES
CUT LOWER ABS ---- NOPE
WAIST <= 33.0" ---- NOPE
BODY FAT <20# ---- NOPE
BODY FAT % <10% ---- NOPE
MEASURE, PROGRAM & TRAIN FLEXIBILITY ---- NOPE
WRITTEN PLAN/COMMITMENT FOR YEAR AROUND ABS MAINTENANCE ---- DONE
PRO FINISH PICS WITH FULL PHOTO PREP ---- NOPE
NOTES
MEAN DAILY CALORIES = 1,438
ALL LIFTS CONSISTENTLY UP
VISIBLE ABS 24/7
HUNGER INCREASINGLY UNMANAGEABLE
ENERGY/PRODUCTIVITY/ATTITUDE DETERIORATED TO SHIT
ENDED CUT COUPLE DAYS EARLY
FIRST DAY OF MAINTENANCE = 6/18
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 июня 2021:
2434 ккал
Жир: 139,21г | Белк: 189,32г | Углев: 102,13г.
Ужин:
Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Manny's Taco Flour Tortillas, Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), White Rice, PRE New York Strip Steak.
Перекус/Другое:
Bagel.
подробнее ...
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice work man!! and on the bright side u got me beat on body fat 😂😂😂
26 июн 21 написано членом:
HeBrewZ
as long as I stay away form your DEXA....
26 июн 21 написано членом:
jimmiepop
It's like handicapping in golf 😁😁
26 июн 21 написано членом:
HeBrewZ
looks great,lets eat!
26 июн 21 написано членом:
Baileyboyone
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jimmiepop-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю