Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
65,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
831 ккал
|
Жир: 12,87г | Белк: 49,61г | Углев: 123,10г.
Завтрак: Hacendado Quesitos Light, Pan Integral (Barra), DIA Pan de Molde Integral sin Corteza, Celorrio Mitades de Melocoton sin Azúcar Añadido (Edulcorantes), DIA Pan Tostado 100% Integral, Cola Cao Cola Cao 0%, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, DIA Copos de Avena, Kellogg's All-Bran Plus, Biocell Bio Espelta Hinchada Ecológica. Обед: Ciruela Roja, Kiwi, Calabacín, Almond Breeze Bebida de Almendras Zero, Berenjena, DIA Pan Tostado 100% Integral, Danone Savia Natural Edulcorado, Canela, Pan Integral (Barra), Hacendado Gelatina Fresa 0%, Maggi Puré de Patatas. Ужин: Ybarra Espinacas, My Best Veggie Rulo Vegetal de Tofu y Algas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, El Faro Pepinillos en Vinagre, Servivita Ketchup 0%, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra). подробнее ...
|
|
2357 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 34 минуты, Стоять - 10 часа и 32 минуты, Отдыхать - 4 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
