Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josi_Ro
Журнал
22 июн 21
Josi_Ro- Журнал, 22 июн 21
Параметры Пользователя Josi_Ro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
37,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2021:
795 ккал
Жир: 29,82г | Белк: 42,27г | Углев: 96,97г.
Завтрак:
Banana Prata, Mamão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite.
Обед:
Peras, Tirol Queijo Prato, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Peito de Frango, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Requeijão Light, Brócolis.
подробнее ...
1943 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josi_Ro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю