Josi_Ro- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

70 кг Потеряно до сих пор: 38 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

924 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 61,64г | Углев: 99,30г. Завтрак: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão. Обед: Peras, Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Peito de Frango, Tirol Queijo Prato, Itambé Requeijão Light. Ужин: Farinha de Mandioca, Peixe, Broa de fubá. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса