Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 17,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3069 ккал
|
Жир: 192,40г | Белк: 95,04г | Углев: 257,85г.
Завтрак: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Unsalted Potato Chips, Lifestyle Food Almond Flour, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour. Обед: Almonds, Margherita Pizza, Unsalted Potato Chips, Woolworths Hass Avocado, Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Apples. Ужин: Unsalted Potato Chips, Egg, Cauliflower, Broccoli, Coconut Oil. Перекус/Другое: Egg, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Almonds. подробнее ...
|
|
2487 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
