kinko.jin- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя kinko.jin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1563 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 107,22г | Углев: 199,89г. Завтрак: 红薯／地瓜, 荷包蛋. Обед: 核桃, 杂粮粥, 煮鸡蛋, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Ужин: 豆包, 京葱, 清蒸鸡胸肉, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）. Перекус/Другое: 牛奶, 芋圆, 绿豆. подробнее ...

1789 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinko.jin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinko.jin- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

kinko.jin-Изменение Веса