Chichaniez- Журнал, 26 июн 21

Параметры Пользователя Chichaniez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2021

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2021:

903 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 50,35г | Углев: 80,17г. Завтрак: Air, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Обед: Jus Alpukat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Ужин: Sosro Teh Botol Kotak, Telur Orak-Arik. подробнее ...

1531 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chichaniez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chichaniez- Журнал, 26 июн 21

Оставить свой Комментарий

Chichaniez-Изменение Веса