azkun12- Журнал, 26 июн 21

Dulu berhasil turun dari 75 ke 59, terasa kok malah kekurusan, waktu pandemi banyakin makan eh malah kebablasan jadi 70... skrg mulai program nurunin lagi deh.. Nasi + Oseng pare telur tempe + bebek rica... tipis tipis dlu lah

---

2400 ккал

Жир: 114,72г | Белк: 90,09г | Углев: 249,13г.   Завтрак: Honey, Sweet Potato, Duck (Skin Eaten), Duck (Skin Eaten), White Rice. Обед: Cassava Fries, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Baked Banana, Duck (Skin Eaten), White Rice. Ужин: White Rice, Nugteta Tahu Bakso. подробнее ...