SashaDadekina- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя SashaDadekina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

58,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1398 ккал

Жир: 40,64г | Белк: 122,06г | Углев: 130,57г. Завтрак: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Льняное Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Магнит Помидоры Черри, Elementaree Руккола, Руккола, Яйцо-Пашот, Пшено. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка Отварная. Ужин: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Малина (Несладкая, Замороженная). подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

SashaDadekina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю