|
🥰
|
1991 ккал
|
Жир: 66,61г | Белк: 100,81г | Углев: 246,52г.
Завтрак: Kresto Wiórki Kokosowe, Kresto Płatki Migdałowe, Alesto Orzechy Włoskie , Freshona Jagody w Lekkim Syropie, Banan, Zott Jogobella bez Laktozy, Kupiec Ryż Paraboiled. Обед: Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt , Chleb IG, Flora Light, Pomidory Koktajlowe. Ужин: Zott Jogurt Naturalny, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Sos Musztardowy , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko. Перекус/Другое: Truskawki, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pilos Twaróg Chudy, Hochland Czekoladowy Kanapkowy, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Tygryski Chrupki Kukurydziane , Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami, Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Chałwa. подробнее ...
|
|
1974 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
