lilitaobela- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя lilitaobela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu 1o suflê de chuchu, confesso não ser fã numero 1 do chuchu, mas ficou bem saboroso.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1556 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 77,78г | Углев: 209,63г. Завтрак: Kitano Canela em Casca, Café (em Pó Instantâneo), Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Ovo, Goma Fresca Kumê Massa de Tapioca, Gergelim. Обед: Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Pernil Assado, Suflê de Chuchu. Ужин: Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: Tangerinas, Fortaleza Torrada Integral, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cruzília Queijo Santo Casamenteiro, Cebola Roxa, Karina Queijo Coalho Zero Lactose, Bimbo Rap10 Integral, Bolo de Banana Low Carb, Piracanjuba Leite Condensado Zero Lactose, Royal Gelatina Framboesa, Mamão Formosa, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

receita

24 июн 21 написано членом: marcelabdm

Chuchu cozido em cubinhos. Temperei com sal, pimenta e curry, deixei tomar gosto. Refoguei cebola e alho com manteiga(optei pelo sabor, mas pode usar azeite). Misturei o chuchu temperado no refogado, acrescentei 2 gemas e creme de leite. Bati as claras em neve e juntei ao chuchu. Levei ao forno por uns 20 min. PS: não tenho as medidas pois fiz tudo no olhômetro.

24 июн 21 написано членом: lilitaobela


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitaobela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitaobela- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

lilitaobela-Изменение Веса