Thaina Maciel- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя Thaina Maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

75,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

892 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 71,28г | Углев: 115,90г. Завтрак: Coringa Cuscuz de Milho , Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite e Açúcar. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Macaxeira. Перекус/Другое: Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Optimum Nutrition Whey Protein. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thaina Maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thaina Maciel- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

Thaina Maciel-Изменение Веса