dt2008- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

123,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

2192 ккал

Жир: 69,95г | Белк: 83,09г | Углев: 321,76г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Frieda's Edamame (Shelled), Salmon Sushi, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Ужин: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Honeymaid Graham Crackers, Trader Joe's Chocolate Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Amy's Cheese Enchilada Dinner. подробнее ...

4065 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса