kuriza@gril- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя kuriza@gril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1226 ккал

Жир: 48,04г | Белк: 78,80г | Углев: 120,97г. Завтрак: Простоквашино Молоко 6%, Кофе. Обед: Ветчина, Ржаной Хлеб, Суп из Семги. Ужин: Простоквашино Молоко 6%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Малина, Квас, Ежевика, Чай с Лимоном. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 46 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 3 часа и 14 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuriza@gril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuriza@gril- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

kuriza@gril-Изменение Веса