Lulechik- Журнал, 24 июн 21

Я в шоке насколько вес зависит от состояния души 😄 просто убрать значимость еды, не успевать что-то себе приготовить, питаться два раза в день, начать чувствовать голод и только потом прием пиши - и вуаля ты опять весишь на 7 кг меньше 😁

---

2420 ккал

Жир: 137,72г | Белк: 90,00г | Углев: 213,62г.   Завтрак: Хлеб Черный, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо. Обед: Авокадо Авокадо, Кокосовое Молоко, Морской Коктейль, Дикий Рис (Вареный). Ужин: Окей Груша Конференс, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Перекус/Другое: Мерси Молочный Шоколад, Greenbox Черный Рис Отварной. подробнее ...