Tatyana0285- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя Tatyana0285 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

68 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

1721 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 51,53г | Углев: 126,18г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Обед: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, BeFit Щи из Щавеля с Курицей, Кофе (Растворимое), Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Ужин: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, АЯН Джой. Перекус/Другое: Победа Горький Шоколад без Сахара, Belvita Печенье Мультизлаковое, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (Растворимое). подробнее ...

4035 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа и 10 минуты, Уборка Пылесосом - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatyana0285-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatyana0285- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

Tatyana0285-Изменение Веса