yastyust- Журнал, 24 июн 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2021

54,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2021:

627 ккал

Жир: 12,60г | Белк: 38,29г | Углев: 93,54г. Завтрак: Getuk, Nescafe Classic. Обед: Labu Dimasak, Soto ayam, Sawi Hijau, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Ужин: Bayam, Labu Dimasak, Soto ayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung. Перекус/Другое: Rengginang. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 24 июн 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса