Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2011
|
89,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,9 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1412 ккал
|
Жир: 40,04г | Белк: 80,65г | Углев: 199,03г.
Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Go Lean Crunch! - Honey Almond Flax, Tap Water. Обед: Tap Water, Honey Dijon Lite Dressing, Pecan Nuts, Natural Crumbled Feta Cheese, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Gala Apples, Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Zucchini, Fresh Spinach (Marketside), Carrots. Ужин: tap water, swanson broth, harvestland chicken breast, grape tomato, bell pepper, bush's best reduced black beans, peach pineapple salsa, daisy light sour cream, mission tortilla life balance. Перекус/Другое: true delights - dark chocolate raspberry almond, tap water, True Delights Granola Bars - Toasted Coconut Banana Macadamia Nut. подробнее ...
|
|
3106 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 1 час, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Сидеть - 10 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rebeccajoy-Изменение Веса
|