Susycela- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя Susycela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

63,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1036 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 56,37г | Углев: 115,34г. Завтрак: Nestlé Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia Integral , Ovo. Обед: Ovo Frito, Beterrabas, Molho Bolonhesa, Couve. Ужин: Canela, Quaker Farinha de Aveia Integral , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Itambé Leite em Pó Desnatado. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Аэробика - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Susycela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Susycela- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

Susycela-Изменение Веса