emilyy.u- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя emilyy.u | < Предыдущая Запись |Следующий >

İp atlama 4. Gün: 4000 ip atlandı

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1290 ккал

Жир: 61,59г | Белк: 44,90г | Углев: 154,41г. Завтрак: Zeytin, Doğal Peynir, Helva, Beyaz Ekmek, Bal, Biber Kızartması. Обед: Fındık, Mis Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Hurma, Leblebi, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Ужин: Zeytinyağlı Barbunya, Lahana Sarması, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Karpuz. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emilyy.u-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emilyy.u- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

emilyy.u-Изменение Веса