Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1728 ккал
|
Жир: 74,52г | Белк: 43,79г | Углев: 211,95г.
Завтрак: Gut & Günstig Emmentaler, Kaffee mit Milch, Goldähren Mini-Zwieback Vollmilch Schoko. Обед: Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Tortenboden, Langnese Cuja Mara Split, Mischbrot, miree Französische Kräuter. Ужин: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gartenkrone Cornichons, Jardinelle Junge Erbsen Sehr Fein mit Jungen Möhren Fein, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Saure Sahne, Eiernudeln. Перекус/Другое: Cornetto Classico, hanuta Hanuta, Goutier Vollmilch Schokolade, Kaffee mit Milch, Alnatura Apfelchips. подробнее ...
|
|
2471 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
