Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pptreo
Журнал
23 июн 21
pptreo- Журнал, 23 июн 21
Параметры Пользователя pptreo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning sun is always a positive way to start my day, loving these warm days. Back at the pool today and the struggle is real. But I made it again another 30 laps. Wondering how long it takes before that level because easy, I guess it's just one day at a time! Have a great day everyone. 💜
103,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2021:
1313 ккал
Жир: 29,98г | Белк: 105,17г | Углев: 163,12г.
Завтрак:
Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread, Orange Juice, Tea with Milk, Organika Spirulina, Pbfit Powder Peanut Butter, Bananas .
До Обеда:
Plums .
Обед:
Robert Rothschild Roasted Pineapple & Habanero Sauce, Extra Firm Silken Tofu , Spinach , Catelli Gluten Free Spaghetti.
Ужин:
President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Carrots , Mixed Salad Greens, Kraft Calorie Wise Coleslaw, Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Pure Protein Protein Bar.
подробнее ...
688 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pptreo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю