dt2008- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

124,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

2548 ккал

Жир: 99,26г | Белк: 138,57г | Углев: 315,38г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Bai Molokai Coconut (Bottle), Kind Extra Dark Chocolate Nuts and Sea Salt, Greek Salad, Publix Grouper. Ужин: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Skinny Pop Popcorn (18g), Chloe's Strawberry Popsicle. подробнее ...

4235 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 14 минуты, Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса