danishred- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

44 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1328 ккал

Жир: 59,00г | Белк: 49,94г | Углев: 146,90г. Завтрак: Tesco Custard Creams Biscuits, Coffee with Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive. Обед: Strawberry fat free yogurt , Asda Chocolate & Orange Cereal Bar. Ужин: Crisps, Colour Fit Scrambled Egg on Toast. Перекус/Другое: Pears . подробнее ...

1378 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 9 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса