omcarine- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя omcarine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1212 ккал

Жир: 48,63г | Белк: 82,64г | Углев: 111,13г. Завтрак: Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Alface, Pepino (com Casca), Cenouras, Banana Prata. Ужин: Suco de Abacaxi com Hortelã, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Перекус/Другое: Rainha Pão de Queijo, Banana Prata. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omcarine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omcarine- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

omcarine-Изменение Веса