brianvanniekerk- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

95,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

2498 ккал

Жир: 121,18г | Белк: 64,29г | Углев: 281,88г. Завтрак: Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Lindt 90% Dark Chocolate, PnP Cocktail Koeksisters. Обед: Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Egg, Roasted Potato. Ужин: Apples, Woolworths Cinnamon Donut, Woolworths Vegetable & Barley Soup. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса