amber.hali- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1439 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 50,09г | Углев: 214,24г. Завтрак: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Albany Brown Bread. Обед: Red Kidney Beans (Canned) , Serena Wholewheat Couscous. Ужин: Fry's Thick Cut Chunky Strips, White Rice. Перекус/Другое: Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса