Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
a7zim
Журнал
21 июн 21
a7zim- Журнал, 21 июн 21
Параметры Пользователя a7zim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021
97,2 кг
Потеряно до сих пор:
42,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2021:
4810 ккал
Жир: 114,83г | Белк: 292,89г | Углев: 613,87г.
До Завтрака:
Monster Zero, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Dennree Cashewbruch, K-Classic Kaisergemüse, Sea Bear Pangasius Filet, Beste Ernte Rote Beete.
Завтрак:
Elstar, Milch (Vollmilch), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken .
После Завтрака:
Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin.
Обед:
DM Bio Couscous, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Okroschka.
Ужин:
Wehle Peanut Butter Smooth, Golden Toast Vollkorn Toast, Couscous.
Перекус/Другое:
Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400.
подробнее ...
5711 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 8,8 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
a7zim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю