Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
|
97,6 кг
Потеряно до сих пор: 42,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4739 ккал
|
Жир: 84,45г | Белк: 258,09г | Углев: 703,66г.
До Завтрака: Monster Zero, K-Classic Müsliriegel Haselnuss, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Dennree Cashewbruch, Gekochtes Ei, K-Classic Salat-Fix Italienische Kräuter, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Stollenwerk Kohlrabi, Kühne Gurken, Ochsenherztomate, Zwiebeln. Завтрак: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Impact Whey Protein , Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . После Завтрака: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein , Maltodextrin. Обед: Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Elstar, Real Brokkoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Ужин: Gustoni Crema Con "Aceto Balsamico di Modena I.G.P.", Real Brokkoli, Eidmann Corned Beef. Перекус/Другое: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
