anggitarhm- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя anggitarhm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

1117 ккал

Жир: 29,29г | Белк: 40,27г | Углев: 167,78г. Завтрак: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Cumi-cumi, Nasi Putih. Обед: Bakso Daging Sapi, Sawi Hijau, Cumi-cumi, Nasi Putih. Ужин: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. Перекус/Другое: Nutriboost Rasa Kopi, Emping Melinjo. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anggitarhm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anggitarhm- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

anggitarhm-Изменение Веса