a7zim- Журнал, 23 июн 21

Параметры Пользователя a7zim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2021

97,6 кг Потеряно до сих пор: 42,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2021:

4795 ккал

Жир: 130,23г | Белк: 285,47г | Углев: 574,08г. До Завтрака: Myprotein BCAA, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, K-Classic Gemüsemais, Beste Ernte Chili Beans. Завтрак: Zespri Kiwi Gold , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Myprotein Impact Whey Protein , Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Instant Oats , Kaufland Zarte Haferflocken . После Завтрака: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Protein, Maltodextrin. Обед: Kania Ketchup Light, K-Classic Kartoffelpüree, K-Favourites Thai Green Curry. Ужин: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Wehle Peanut Butter Smooth, K-Bio Maiswaffeln Mit Reis, Amaranth Und Leinsamen, Alnatura Tofu Natur. Перекус/Другое: Amfit High Protein Peanut Bars, Amino Eaanabol Xplode Powder, Zinc, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. подробнее ...

5786 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a7zim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a7zim- Журнал, 23 июн 21

Оставить свой Комментарий

a7zim-Изменение Веса