Sara7200- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1739 ккал

Жир: 38,62г | Белк: 97,42г | Углев: 269,63г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Ham and Cheese Sandwich. Ужин: Marketside Wheat French Bread, White Rice. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Light Ice Cream Cone, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса