cmedu- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

2212 ккал

Жир: 97,29г | Белк: 149,28г | Углев: 188,33г. Завтрак: Sundown Ômega 3, Sundown Triple Omega 3-6-9, Água, Pão Francês, Aviação Manteiga sem Sal, Banana Prata, Evolution Nutrition Creatina, Mamão Papaia. Обед: União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Tirolez Queijo Parmesão, Água, Rana Ravioli de Ricota e Espinafre, Filé Mignon Grelhado, Limão. Ужин: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Acém Cozido, Pão Francês, Alface. Перекус/Другое: Sadia Salame tipo Italiano, Sundown Ômega 3, Sundown Triple Omega 3-6-9. подробнее ...

2502 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса