Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
22 июн 21
912yuuta- Журнал, 22 июн 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
81,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2021:
2801 ккал
Жир: 66,22г | Белк: 223,89г | Углев: 341,39г.
Завтрак:
ファミリーマート プレミアムチキン, セブンイレブン 焼鳥炭火焼, マイプロテイン プロテイン, バナナ.
Обед:
ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 紀文 はんぺん, 卵焼き, ご飯, マイプロテイン プロテイン.
Ужин:
鶏胸肉(皮なし), 豆腐, バナナ, 酢豚.
Перекус/Другое:
バナナ, 明治 ブラックチョコレート, トウモロコシ, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2839 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю