Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
buddy81755
Журнал
22 июн 21
buddy81755- Журнал, 22 июн 21
Параметры Пользователя buddy81755
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021
82,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2021:
1203 ккал
Жир: 42,89г | Белк: 74,96г | Углев: 132,69г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fresh & Easy Black Cherries, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad.
Ужин:
Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beets, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Keebler Sugar Cones, Breyers All Natural Coffee Ice Cream, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Dove Dark Chocolate & Almonds, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee.
подробнее ...
2583 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 12 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 52 минуты, Resistant training - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
buddy81755-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю