dt2008- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2021

125,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

2611 ккал

Жир: 80,01г | Белк: 72,41г | Углев: 425,44г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Nature's Bakery Blueberry Fig Bar, Kind Dark Chocolate Almond & Salted Caramel Bark, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Ужин: Crispy Green Crispy Mangoes, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Watermelon . Перекус/Другое: Chloe's Strawberry Popsicle, Philippine Brand Dried Mangoes, Skinny Pop Popcorn (18g), Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. подробнее ...

4248 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса