HadiKurniawan- Журнал, 22 июн 21

Параметры Пользователя HadiKurniawan | < Предыдущая Запись |Следующий >

naik lagi lur. ternyata gak jadi bye bye

70,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2021:

1827 ккал

Жир: 59,18г | Белк: 110,71г | Углев: 163,40г. Завтрак: Gula Pasir, Kopi, Teh Manis, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi 1 Centong, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Antaka Bumbu Rasa Balado. Обед: Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi 1 Centong. Ужин: Rengginang, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Tempe Mendoan, Pepaya, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Перекус/Другое: Cabai Merah atau Rawit, Mie Bakso, Telur (Utuh). подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HadiKurniawan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HadiKurniawan- Журнал, 22 июн 21

Оставить свой Комментарий

HadiKurniawan-Изменение Веса