Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
exmodelo
Журнал
21 июн 21
exmodelo- Журнал, 21 июн 21
Параметры Пользователя exmodelo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2021:
1202 ккал
Жир: 38,22г | Белк: 78,98г | Углев: 139,32г.
Завтрак:
Canto de Minas Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral.
Обед:
Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Canto de Minas Ricota Fresca, Crepioca.
Перекус/Другое:
Frimesa Iogurte Desnatado.
подробнее ...
2236 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
exmodelo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю