RonnyDark- Журнал, 21 июн 21

Ужинаю и завершаю день, совсем не сбалансированно по БЖУ: 1523ккал/129🔺/43🔻/151🔺

---

1523 ккал

Жир: 42,72г | Белк: 129,18г | Углев: 151,34г.   Завтрак: Клубника, Merci Шоколадные Конфеты, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Обед: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сиртаки Брынза 35%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Ужин: Ehrmann Grand Duet Айскрим Лав, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Жимолость, Клубника, Эки Печенье с Клюквой и Шоколадом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Жимолость, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...