Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
minksmit
Журнал
21 июн 21
minksmit- Журнал, 21 июн 21
Параметры Пользователя minksmit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😭😭😭 I can only blame myself
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2021:
1070 ккал
Жир: 48,71г | Белк: 54,39г | Углев: 106,45г.
Завтрак:
Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, All Gold Tomato Sauce, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Spur Steak Ranches Garden Salad, Pick n Pay Beef Patty, Avocados, Sasko Brown Toast, Blossom Lite Medium Fat Spread.
подробнее ...
2064 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't give up... You can do this💪
21 июн 21 написано членом:
Wanderlustee
You can still make a change... Don't give up 💪👏💛
21 июн 21 написано членом:
Wanderlustee
Thank you so much for the encouragement!!
22 июн 21 написано членом:
minksmit
One day at a time 💞
23 июн 21 написано членом:
aleya_banwari
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
minksmit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю