FlavioWyinz- Журнал, 21 июн 21

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021

86,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2021:

1215 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 48,23г | Углев: 129,61г. Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso. Обед: Life Suco de Laranja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Santa Helena Paçoquita (15g), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 21 июн 21

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса