Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
912yuuta
Журнал
21 июн 21
912yuuta- Журнал, 21 июн 21
Параметры Пользователя 912yuuta
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2021
81 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2021:
5454 ккал
Жир: 206,98г | Белк: 303,33г | Углев: 576,25г.
Завтрак:
冷凍ブルーベリー, あわしま堂 バナナ, ライスアイランド オートミール, マイプロテイン プロテイン, 鶏胸肉(皮なし).
Обед:
ヤマザキ れんこんきんぴら, 卵焼き, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ファミリーマート 鶏天ぷら, ご飯, 鶏胸肉(皮なし).
Ужин:
チョコレートアイスクリーム, 田口食品 北海道ソフト, 焼き肉, ご飯.
Перекус/Другое:
コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ, サントリー グリーンダカラ, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, 文明堂 とろける小豆水羊羹, マイプロテイン プロテイン.
подробнее ...
2526 ккал
Упражнение:
Дзюдо - 1 час, Отдыхать - 20 часа, Спать - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
912yuuta-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю