tfgood- Журнал, 19 фев 11

Параметры Пользователя tfgood | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2011

145,6 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 54,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2011:

834 ккал

Жир: 29,69г | Белк: 44,71г | Углев: 98,72г. Обед: Ready to Serve Brown Rice, Brown Gravy, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only). Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate. Перекус/Другое: Waffle Cut Sweet Potato Fries, Roasted Potatoes with Garlic & Herb Sauce. подробнее ...

3738 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfgood-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfgood- Журнал, 19 фев 11

Оставить свой Комментарий

tfgood-Изменение Веса